Дэвид Хэй-Владимир Кличко Чемпиона WBA в супертяжелом весе Дэвида Хэя не беспокоит неопределенность относительно проведения летом этого года объединительного поединка. Напомним, что боксеры уже подписали контракт, однако пока окончательно неизвестны дата и место проведения боя, а также, кто именно: чемпион IBF и WBO Владимир Кличко или обладатель титула...

Далее

20 июля: Антонио Тарвер vs Дэнни... Австралийский панчер Дэнни «Green Machine» Грин (31-3, 27 KO), недавно заявлявший о завершении карьеры, но вскоре передумавший вешать перчатки на гвоздь, подтвердил, что 20 июля на арене Sydney Entertainment Centre в Сиднее (Австралия) встретится в поединке с экс-чемпионом мира в полутяжелом весе Антонио «Magic Man» Тарвером (28-6, 19 КО). Бой состоится в рамках...

Далее

чем досыпать мешок? прошу прощения если тема уже подымалась, я её просто не нашёл. хотел узнать, после 2-3 лет занятий боксом, моя домашняя груша стала пустой сверху. подсказали перевернуть её и потрясти, помогло только на пару недель. вопрос: чем её можно досыпать? может песком? крупой? опилками? спасибо за ответ!

Далее

Методика постановки нокаутирующего... Иметь хорошо поставленный нокаутирующий удар - мечта каждого мастера рукопашного боя. К сожалению, далеко не все из них обладают этим грозным атакующим оружием, да и не всякий тренер владеет арсеналом соответствующих тренировочных средств. Восполнить этот пробел в подготовке помогут вам рекомендации Константина СЕМЕНОВА, тренера...

Далее

17 апреля: Андре Берто vs Виктор... Берто UD, а возможно и ТКО в последних раундах

Далее

twitter

Сколько дней в неделю вы тренируетесь?

Рубрика : Новости

И сколько вам лет? Потому что чем старше человек, тем больше времени ему нужно на восстановление между тренировками.

Комментарии: (544)

15 лет, тренируюсь через день то есть либо 3 либо 4 дня в неделю

18 лет. 5-6 раз в неделю по 2 часа в день.

19 лет.тренеруюсь каждый день кроме воскресения.

16 лет, каждый день кроме воскресенья.

А так не умрёшь по 6 дней в неделю?

я бы тебе ответил…я лет с 8 тренеруюсь, и лет с 9-10 тренеруюсь каждый день кроме субботы. сейчас не занимаюсь. но у нас сейчас пацаны тренеруются каждый день и в воскресенье тоже.

Я тоже каждый день кроме выходных тренируюсь и ничего.

Я вот потренируюсь, сил на следующий день совершенно нет

я за пол дня вполне востанавливаюсь. на каникулах у пацанов по 3 треньки в день

Мне по начялу тоже было тяжело, а потом втянулся. Дак я ещё и учюсь на физо.

олимпийские призеры все прям ахах )каждый день ,а то и 3 тренеи в день ахах

каждый день кроме четверга и воскресенья ! отдыхать и развлекатьса надо даже Тайсон говорил что каждый день одно и тоже одно и тоже ! наш теренер это тоже понимает так что мы в футбол баскетбол играем

бля пацаны, вопрос не в тему но подскажите пожалуйста!)) занимаюсь только железом, щас вот хочу на бокс пойти, если 2-3 раза в неделю заниматься буду нормально будет?я не хочу профессионально заниматься хочу просто чтобы удар грамотный был, для этого 2-3 раза достаточно?и еще, вес 70-75кг это какая категория?

15 летвт,ср,чт – обычные трешипо субботам ОФП в тренажерке

#15 69 кг полусредний, а 75 средний вес.

а кто скажет если два раза в неделю нормально? а то я смотрю большинство по 6 дней херачит в зале…

это люди которые работают на результат.#12 чё ж ты у нас не отписался сколько ты тренеруешся? олимпиец мля…

Алексей Мезовцев , конечно , можно 2 раза в неделю.У всех разные приоритеты .Если хочешь заниматься для себя , для удовольствия , то спокойно .Пацаны занимаются чуть ли не каждый день потому , что хотят добиться в боксе чего-то существенного иль может хотят набрать хорошую форму .Я лично занимаюсь для себя , мне успехи сильно не нужны .

мне результат особо не нужен) просто хочу чтобы удар поставили и все))

Никитка Мельник ахахЯ 3 раз в нед и в воскр боевая практика.но вот 3 раза в день не как…ахха

О забыл для тебя Никит пупс18л 71кг 3 раз и воскр.Спецельно для тебя)

Алексей , для удара неплохо 2-3 разаесли еще с личным тренером , то вообще через 1.5 месяца всех валить

Бека BeKachka Ефремидзебял иди посмейся куданить в другое место, я сказал что пацаны так тренеруются, знач так оно и есть, нах мне врать бля???

Все никит братух испаряюсь,а то куда мне тягаться я т не занемаюсь каждый день)удачи парни .не хотел я палится )

Количество тренировок в день, далеко не показатель уровня или перспектиы. Иногда большое количество тренировок мешает спортсмену, а он об этом даже и не догадывается, думает, чем больше – тем лучше! но это не так. Я знаю т.к. через это прошел, а сейчас трениром работаю!

ровно столько раз в неделю, сколько и качаюсь, то есть 2!

Во Егор тему говорит!Не в москве работаешь?

я тоже думаю что по 3 это херня, даже по 2 много.

) не в Киеве и Донецке)

Оо салам там кидай ахах)бывал в Донецке.а давно тренировать начал?

№33, я не имел ввиду что нужно тренироваться раз в год))) или даже раз в ниделю. Но просто если спортсмен ставит перед собой задачу максимум то это не означает что залох успеха состоит в том что нужно заниматься с утра доночи. Нужно выработать схему подходящую схему,ь чтобы организм максимально выходил на пик формы и быстро востанавливался (отдыхал))

Егор тему говоритпытался заниматься 6 раз в неделю , было очень тяжелосейчас 3 раза + ОФПлично по мне 3 треши лучше усваиваются и желание не пропадает идтикогда 6 раз занимался постоянно думал : блин оооопять !а сейчас чуть ли не бегу туда и пораньше прихожу

Я занимался 5 раз в неделю и по утрам пробежки. 18 лет сейчас болею но скоро думаю вернусь в зал

нет, совсем недавно, когда с выступлениями подвязал – год назад.

#36 просто я видел что от этих 3-х тренеровок нету толку, от одной само нормально. потому что пацаны на одной треньке полностю выкладываются) а когда больше то начинают сочковать)

ну это может для лет 10

28 лет.Тренеруюсь,а вернее занимаюсь(поскольку в соревнованиях естественно уже не учавствую)4 раза в неделю.А в юности БЫЛО НАМНОГО интенсивнее)))А вообще не важно СКОЛЬКО,а ВАЖНО КАК!Можно тренироваться по два раза в день каждый день,А БЕЗ ТОЛКУ)

17 лет 6 раз в неделю по 2 часа….

понедельник среда пятница

2-3 в неделю + в промежуточние дни пробежка и упражнения на свежем воздухе

3 раза в неделю,на тренировках)

всю неделю(кроме воскресенья)

12 лет, все дни кроме воскресенья)

18 лет, 5 дней в неделю. примерно полтора-два часа тренировка.

раньше каждый день теперь 3 раза в неделю!

14 лет,5 дней в неделю занимаюсь,ероме этого бегаю каждый день по 1.5км

1.5 км для 14 лет вполне нормальнознакомый на боксе бегает 5 км каждое утро , но ему 16

мне 16 , я по 8 и больше , но уже не каждый день,у нас пацаны тренеруются ,каждый день, с утра по 8км (по13-15 лет)

я бегаю 3 км (где-то 3 квартала) мне вполне хватаетя даже представить не могу чтоб 8 км бегать и каждый день !!!Уважаю ! Спортсмен !

Я бегал каждое утро 7км. Сейчас болею не тренируюсь

3 раза в неделю-бокс, 3 раза-плаваю по 1.5 км!

3 раза бокс, 6 дней в неделю турники с брусьями, бег по возможности и состоянию. 23 года

а зачем тренироваться так много??

8 дней в неделю, без сна и отдыха. Больше ничего не делаю.

16 лет Вес 833 раза в неделю по два часа плюс занимаюсь дома и физической подготовкой)))

Много тренироваться вредно, ибо во время тренировок рвутся мышичные волокна. И если вы часто тренируетесь они будут не успевать восстанавливаться в полном объеме, даже не смотря на молодой организм. С возрастом это может сильно аукнуться.

У нас были тренировки 6 раз в неделю.5 дней по 2 тренировки в день,в субботу 1.

этим летом ездил на сборы :5 дней:зарядка и 2 тренировки в субботку зарядка и тренировка в воскресенье только зарядкапн/ср/пт/сб : спарринги и круговая вт/чт : игровая и кроссыв общем 21 день занимались так , что все мышцы работали поочереди

16 лет(через месяц 17) 6 раз в неделю,2 тренировки в день

15,каждый день!И 3 раза в неделю 2 тренировки в день!

#71 Для достижения результатов так и тренируются,при чем круглогодично.(в любителях)

зря вы так занимаетесь .надо у душе вспоминать почаще….бараны которые тренируются каждый день по два раза…тока когда подростут получат иснульт успокоыятся…

Слышь ты агал,следи за своими словами,пидарас тока за монитором ты такой смелый

#75 Лех,а как иначе?Хочешь результатов-плати цену.Или ты думаешь победы на крупных соревнованиях будут даваться при тренировках по часу 3 раза в неделю?))

76..слушай создай группу для педиков-малолеток…а пока иди дрочи в свой спортзал.77…я согласен…просто половина людей имеют большие проблдемы со здоровьем после таких тренек..а это малолетнее непотребство(76) ещё не донца понимает что к чему….за про-спортсменами постоянно следят.а обывчные смертные гробят себя..

Алексей я твое добро ебал,мудак скажи мне все это в лицо,я перчатку затолкаю тебе в жопу до самого колена

Davo †ՀԱՅ† Nikoghosyan правильно говорит!)))

ахахаха…..шлюха иалолетняя..таких как ты я бросаю в лужи чтобы ботинки себе не мочить.

скока педиков малотних развилось..пойду такого же как ты щенка отутюжу и предствавлю что это ты…))

ахахаа..малолетняя хуйня убрала год выпуска из универа))и год рождения…блядь клоун решил старше казаться чем есть на самом деле..бля..продолжай пиши не стесняйвся))гыгыыгы

16 лeт вeс 77 кг.у мeня официaльно выходныe чeтвeрг и воскрeсeньe,но я в эти дни спaрингую с другом,кaчaюсь чaсa двa в дeнь,ну и пробeжкa кaнeшно кaждый дeнь.трeнировкa 2 чaсa

сукин сын,кто из нас малолетка,я что убрал год рождения или ты что закрыл страницу и на аву даже стыдишься свою фотку поставить и поставил какого та мудака вроде самого себя?

не трогай мишек Тедди…..это искренние и предавнные существа..

Короче ладно Алексей,ты начал всю эту хуйню,я её закончу

какой раз отмечаю что в таких групах самые нервные люди((

да причем тут нервные,ты публично назвал меня бараном

дело не в этом…я знаю много людей который получили проблемы с сердыем и сголовой…..которые после тренировок просто стонали от головной ,боли кричали что башка лопается…..изнашевание организма это плохо….это очень плохо.у большинства знакомых которыфе упорно тренируются возникаю боли в облдасти сердца…пойми это пока молодой..не всё так просто…..

я питаюс соответсвенно,чтоб не терять вес и энергию,витамины принимаю обязательно,вроде все норм,и чувстую себя хорошо

У меня какие-то боли в левой части груди. Делал кардиограмму сказали сердце норма всё в порядке а что причина понять не могу. Всё таки нужно остоожно заниматся спортом

может с ребром че та?

Алексей Скворцов,в своих гнилых высказываниях ты постоянно упоминаешь педерастию.Может тебе к врачу сходить?А вот когда я был малолеткой,ты ещё на хую мутной каплей вис)).Научись нормально общаться,возможно тебя перестанут пиздить.И тебе больше не придется от злости,изливать здесь своё говно…кем ты по жизни и являешься)

ну время паокажет,главное делать то что нравится и невымать из себя последние соки..а то некоторые до полного изнеможения тренируются,а потом внезапно умирают и ставят диагнорз уже посмиертно,пацан с армии пришёл весь роаскачанный,потом у него сердце начало шалить..вроде не бухал каждыми днями не жаловался до этого а потом в в овощ превратился…я просто говорю что не всё так гладко..спорт это не только хорошо..вот что хочу сказать..можете пиздеть нехорошими словами меня называть..но это факт

#92 незнаю буду проверять.

я закусился с тобой не потому что ты сказал что спорт это опасная штупа а потому что ты назвал тех кто усердно тренируется – баранами

93….ты наверное незапланированный ребёнок,или как овечка доли выращенная…..???висит у тебя в штанах..притом висит постоянно и навсегда и поменьше смайликов…твоё лицемерие уже достало шпанёнок…

96….пускай тренируются усердно..пускай….счастливым от изнеможения не станешь…разве что от повышенной самооценки..

Скворцов,ты латент гомосек.,тебя опять интересует,что у меня там в штанах.))Ты просто жалкая дешевая малолетка.

Скворцов,а ты сам спортом занимаешься?Ну или занимался?

99 в каком городе ты живёшь??занимался спортом….сейчас занимаюсь физкультурой..))

саша ты клоун с тобой можно тока прикалываться..так как ничего умного и действительно стоящего ты не написал за всё время проведённое в группе..был бы я админом то удалил бы тебя как сорняк…ты некомпетентен и малоиныормативен…

А тебе зачем,духу хватит встретиться?))Сомневаюсь.Ты же пустолайка,тявкаешь здесь и оскорбляешь людей,без повода и не обоснованно.Такие по натуре ссыкуны)

я никого не оскорбляю…я предупреждаю что занятия спортом могут плохо закончиться….то что люди видят по телевизору это nuhfvjyfz и искусная работа команды спортсмена..а восновном люди идут в спортзал становятся внешне сильнее и сами себя так чувствуют,а потом спускаются…и становятся болдьными людьми или инвыалидами..какорй резон с тобой спорить…

А ты когда занимался к себе бережно относился?

Каждый выбирает по себе.Если все будут заниматься физкультурой,тебе здесь нечего обсуждать будет.

Алексей , парням нравится этот образ жизни ! они получают от бокса удовольствие .скажи , чем ты занимаешься ?

пускацй нравятся..наркоманов тоже устраивает их образ жизни…

спорт это не хорошо ине плохо…а все а большиство думают что становятся здоровеее и сильнее..но это тока внешне….на самом деле не так всё…самые здоровые люди это дети…

я не осуждаю я предупреждаю….не всё так просто

Чё вы до него докопались ? он отчасти правду говорит развне не так что если перенапрячь свою жопу что в основном делают молодые можно получить большие проблемы. он предупреждает людей что бы подходили с умом к тренировкам а не превращались в инвалидов

спорт это плохо никто не спорит и походу все это знают, тут люди в просветительстве особо не нуждаются, это выбор каждого!

Прокомментировать

Перед отправкой формы:
Human test by Not Captcha